悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【エンターテイメント】

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時とリスクを制御して勝つテニス~結果が出せる考え方とその実践ドリル~【亜細亜大学教授・テニス部監督 堀内 昌一 指導・解説】




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今までの考え方、やり方で上達しない、伸び悩んでいる…

それは才能が無いから?努力が足りないから?



違います。



今までのやり方や、考え方で自分の思うようなテニスが発揮

できないのなら、ちょっとだけそのやり方や考え方を変えれ

ば良い。とっても簡単なことなのです。



テニスコートを実際に紙に書いてみたことがある方は…殆ど

いないのではないでしょうか?



しかし、実際書いてみることで自身のテニスに対するイメージ

を計ることができます。



また、試合で勝利を目指す場合、「すべての打球はコートの端

を狙う」「ストローク練習に時間をかける」などと考えるのが

基本ですが、実は逆効果。



それなのに、この逆効果になるような考え方がいまだにテニス

界には根付いている部分があります。



今までの誤った基本的な練習を払拭し、今までとは違う考え方へ

そしてちょっとやり方を変えることで着実にあなたのテニスは、

勝つテニスへと変わります。



今回のドリルは、やり方を見直す、再考するだけでも充分変化を

もたらすことでしょう。



しかし、勿論頭で理解するだけではなく、身体に今までの誤りを払

拭させ、正しいやり方を身体に刻み込むことで動きが、試合運びが、

スピードが変わり、そして勝利へと繋がるのです。



忠実に練習に取り入れること。



そうすることで、確かにあなたのテニスが激変していきます。



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ソフトテニス上達革命【文大杉並高校ソフトテニス部監督 野口英一 指導・監修】DVD3枚組




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今回のDVDではインターハイ2連覇、高校生としては67年ぶりの快挙となる皇后杯優勝

というソフトテニスの歴史に残るといってもいい実績を残した林田リコ選手と、宮下

こころ選手も出演しており、トップ選手のプレーがふんだんに収録されています。



さらに、このDVDでは、まだ発展途上の選手にも出演していただいており、トップ選手

とまだこれからの選手の違いがよく分かるようになっています。



そして、どう改善したらいいかまで含めて具体的な改善方法・指導内容まで収録されて

います。



全国優勝を果たした林田・宮下選手の動きとともに正しい動きを解説。比較映像を見る

と一目瞭然と言えるほどはっきり分かるのですが、明らかにテイクバックが違っていま

すので、トップ選手とまだまだの選手の比較を見ながらどうしたらうまくなるか解説。



そして、軸足を設定するタイミング、どの位置にするか、足の向き、体の傾き度合いな

 

ど、 具体的に詳しく解説。



軸足がしっかりと決まっていないと力が入りませんからミスにもつながりますし球威も

弱 くなりますが、反対にしっかりていると打つ前の準備を整えることができ、ミスが減

ってキレのあるボールを打てるようになります。



なかなかボールにスピードが出ないと悩んでいるならDVDで、野口先生が解説している

3つ のポイントを知れば、速いボールを打つためのコツが分かります。



1つはグリップ、もう1つは回転動作、そしてもう1つは……DVDで確認してみてくださ

い。



DVDでは、それぞれのポイントに関して練習方法を含めて詳しく解説しています。



さらに、DVDだけでも十分理解できるように作成されてはいますが、どんなに丁寧に解

説してもどうしても分からないことや詳しく聞きたいことが出てくることはあるでしょ

う。



そこで、野口先生に無理を言って直接、個別に質問できる特典を用意。DVDを手にして

から180日間にわたってメールにて質問することも可能です。しかも、回数に制限はあ

りませんので、 180日にわたって何度でも聞くことができます。



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自由形ベストタイム更新プログラム 【北京オリンピック、リオデジャネイロオリンピック代表 山口美咲 指導・監修】DVD2枚組




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講師の山口さんは、日本代表としてオリンピックに2度、世界水泳に4大会連続

で出場し、これまで日本新記録を5度も更新しているという輝かしい実績を持っ

た方です。



たとえ、あなたが筋力や体力に自信がない、年を重ねてタイムが伸びなくなっ

てきたという状況であっても、あるいは、お子さんがなかなか良い成績を上げら

れずにいるという状況であってもスピードアップはできます。



そのためのポイントは、効率的な体の使い方にあります。要するに、いかに無駄

を減らして力を最大限に発揮できできるか? ということを考えるということで

すね。



たいていの人が速く泳ごうと思ったら、どうやって泳ぐのか、つまりは腕の使い

方、足の使い方、あるいは体幹や頭、目線などなど泳ぐときにどうするか?とい

うところに目がいきます。



要はプールの中に入って泳いでいるときに、どうするかということですね。



しかし、その時点で問題があります。



もちろん、泳ぐときにどうするかを考えるのが間違っているということはありませ

んし、重要なことでもあります。ですが、一流のスイマー、例えば日本代表に選ば

れるようなトップクラスの選手はもっと前の段階にも意識が向いているものです。



つまり、プールでどう泳ぐか? を考える前の段階でやるべきことがあって、そこ

にも意識を向けて実践しているということです。



プールに入る前の時点で、すでに差がついてしまっているとも言えるでしょう。



これが何を意味しているかというと、あなたも一流選手と同様にプールに入る以前の

問題を意識して対策を練ることで、その他大勢の人たちを横目にスピードアップを目

指せるということです。



あなたは、泳ぐ前にどんなことをしていますか? 陸上でできる対策として何をやっ

ていますか?



泳ぐ前に、単にストレッチして筋肉を伸ばして終わりという人もいるようです。しか

 

し、 それでは多少は体が動くようにはなると思いますが、ほとんどケガの予防にしかな

 

りません。



つまり、



準備運動=ケガの予防。
   ↓
準備運動=ケガの予防+スピードアップ。



これを実現するやり方が、あるということです。





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27日間ヒップホップダンス上達プログラム




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【27日間ヒップホップダンス上達プログラム】は、



その名の通り、まったくのダンス未経験者でも、自宅で

ヒップホップダンスが最短で習得できるよう組み上げた

日本初の最短ダンサー育成プログラムです。



ご存じだとは思いますが、一時期のダンスブームもあって、

今や巷には、本当に数多くのヒップホップダンスのDVDが

存在します。



しかし、そのほとんどが、初心者向けのものでなく、いえ

むしろ、ヒップホップダンスを理解しているはずの中級者、

上級者にも理解しにくいものになっています。



実際そういった【ハウトゥーDVD】だけで、プロのダンサ

ーになったという方を私は聞いた事がありません。



そんな中、



この【27日間ヒップホップダンス上達プログラム】は、よく

ある市販のDVDと比べると、3時間39分27秒というダントツ

のボリュームで、本当にウザいくらい丁寧な解説と指導を収

録したものです。



市販のDVDは、初めから60分という、限られた時間の中で

撮影を行っているため、ヒップホップダンスの解説自体にも

無理があり、なおかつ編集によってさらに、ヒップホップの

大事な情報も失われてしまっています。



これほど限られた情報の中で、上達などできるはずもないのです。





楽しみながらマスターできる!



福岡県 フリーター 19歳 町田聡



楽しみながらマスターできるというのが、本当に良かったです!



本当にウザいくらい(笑)丁寧な解説なんで、誰かに相談するこ

ともなく、どんどん上手くなったような感じです。



ダンスは基礎がしんどいイメージがあったんですが、間違ってま

したね^^;めっちゃくちゃ楽しかったです!




本当に大満足です!



SHO→8



ダンス仲間から聞いてはいましたが、本当に大満足です!



ブレイカーの自分でも、立ち踊りを基礎から学べて、めっちゃくち

ゃプラスになりました。




今度、友達とイベントに出ます!



東京都 高校生 17歳(女性)まーきー



こんにちは!まーきーです!!



ご無沙汰してます!たーきーさんの教材をゲットしてから、今日で

2ヵ月が経ちました。



実は・・・今度友達と3人でイベントに出ます♪



メチャクチャ緊張してるんですけど、とりあえず自分を信じて、かま

してきますょ(笑)





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音痴は3日で治る!カラオケのヒーローになる魔法のレッスン



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もし、あなたが歌うことが苦手だとしたら、カラオケに行くのは、

ちょっとしり込みしませんか?



特に、「会社の飲み会」「合コン」などになると、本当にマイク

を持ちたくないですよね。



でも大丈夫です。



「3日で歌は上手くなる。」



もし、あなたが音痴だとしたら、「3日で上手くなる」と言っても、

まるで信じられない話でしょう。



「何回もカラオケに行き、何度も歌ったが、一向に上手にならない」



もしくは、


「上手くなろうとして本などを読み、トレーニングなどいくつも試し

てみたが、まったく効果がない」



このような経験をあなたもお持ちだとしたら、「そんな短期間で上手

くなるわけがない!」そう思うのが普通です。



まずは、話を聞いてください。



音痴の原因の87%は、「出したい音」と「声の音」がズレている。



通常のトレーニングや、歌が上手くなる本をいくら読んでも音痴は治ら

ないということです。



なぜ治らないのか?と申しますと通常の「歌が上手くなる本」などでは、

実は、音痴を治すことは、ほとんど書かれていないのです。



では、「何が書かれているのか?」



それは、市販されている本や、インターネットで販売している「音痴を治

す方法」などに書れているのは、声の出し方、や呼吸法などが主です。



なぜなら、音痴の一番の原因、「聞いた音を自分の喉で正確に出せない」

つまり「音をはずさない」という練習法はほとんど書かれていないのです。



「上手い人が、さらに上を目指す方法」と、「音痴が上手くなる方法」は

まったく違うのです。



”音程をとる練習は非常にシンプルなんです。”



実は、「音痴」は治ります。



「音痴」から「上手い」レベルに上達するのは非常にカンタンなんです。



なぜすぐに治せるかと言うと、「音痴」は、「徐々にステップアップして

「上手い」というレベルに行く」というプロセスで成長する訳ではなく、ポ

イントさえ押さえれば急激に上手くなるからです。



元々上手い人が、さらに上手くなるのは、長期的なトレーニングが必要です

が、下手な人が、「そこそこ上手いレベル」くらいまで行くのは本当にカン

タンなんです。



ひどい「音痴」もポイントさえつかめば、早い人は1日で上手くなります。



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絶対!100切りプロジェクト




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ゴルファーの全人口は1,000万人とも言われております。



ゴルファーの一番最初の目標は、100を切ることではないでしょうか。

しかし、ゴルファーの85%が年間を通じて、コンスタントに100が切

れないのが現実です。



1度100を切っても、次のラウンドではまた100をオーバーしてしまう、、

100前後のスコアを行ったり来たりして、その先の90の壁やシングルに

向けチャレンジできない、、、 



しかし、2度と100を叩かない『100切り完全達成』は誰でも簡単にでき

るんです。 



1度100を切ったからといって「100切りができた」というのではなく、

100を2度と叩かないようになって、はじめて「100切りができた」と言

えるでしょう。



100が切れないゴルファーの多くは、途中まで順調にラウンドしていても、

突然、ショットが乱れ始め、修正が全くききません。



さっきまでいいショットを打っていたのに・・・。



もちろん、シングルプレーヤーでも18ホールの中で、好調、不調の波は

あります。



しかし、決定的な違いはシングルプレーヤーは、ラウンド中にこの不調

の波を自分で修正することができます。



なぜ、それができるかというと、練習場での練習の仕方にポイントがあっ

たのです。



もし、プロやシングルの上級者があなたのスイングレベルでラウンドして

も、100は切れてしまうでしょう。



でもあなたは100の壁を破ることができない。



それは、『ラウンドする上での考え方』が全く違うからです。



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ハーモニカ上達革命~音楽経験ゼロでも自宅で楽しくマスターできるブルースハープ習得講座~ 【世界2位のプロハーモニカ奏者 平松悟 監修】




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ブルースハープを上達させるのには『才能』や『センス』はあっても

なくても構いません。



もちろん、「肺活量がない……」とか「音感がない……」といったこと

も気にする必要はありません。



ブルースハープを演奏するにあたっては、肺活量がどうこうよりもどう

やって吹くか(吸うか)のほうがはるかに大事です。



音感だって後から身に付けていけますから今はなくても何ら問題ありません。

センスだって的確な練習をしていれば自然と身につくものです。



ブルースハープを効率よく上達させようと思ったら、次の3つが大切になり

ます。



1、正しい呼吸法を知り、それに基づいて練習する。


2、楽譜がなくても演奏できる方法を知る。


3、飛躍的に上達できるお勧めの練習方法を知り、実践する。


どうでしょうか? たった3つ。すごく簡単だと思いませんか?



「キレイな単音を出せる」


「初めて聞く曲でも合わせられる」


「曲に合ったピッタリのアドリブができる」


といったことを実現するためには、先ほどのこちらの3つがとても大切です。



平松先生は奏者として日本一、世界大会で2位といった輝かしい実績があり、

NHKのドキュメンタリー番組やテレビドラマやCMでも演奏の依頼が来ます。



指導者としても 全国大会で優勝者、入賞者、決勝進出者を何人も輩出して

います。



指導を受けた生徒の演奏をみれば分かりますが、『ブルースハープ奏者とし

ての感性』も手に入れることができます。





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