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ハンマー投げ室伏メソッド~早くから身につけさせたい感覚と動きとは?~【室伏重信 指導】




ハンマー投げ室伏メソッド~早くから身につけさせたい感覚と動き~【室伏重信 指導】の公式サイトはこちらをクリック



室伏選手の父、室伏重信氏が、あなたのハンマー投げの飛距離を格段に伸ばす

為の練習法、指導法を公開しています。



かつて、アジアの鉄人として日本での活躍はもとより、アジア大会5連覇の偉

業を成し遂げた名選手であり、名指導者でもあります。



もっと飛距離を伸ばしたい選手、安定した投てきができる選手を育てたい指導者

など、すべてのハンマー投げ関係者にきっと役立つと思います。



陸上競技の中でも、ハンマー投げという種目は、体力が物を言うスポーツなのは

疑いようがありません。



強固な身体を作るための、ウェイトトレーニングの実践は、投てき種目の世界で

は当たり前です。



では、あなたにお聞きしますが、ハンマー投げに適したウェイトトレーニング

をあなたはご存知ですか?



ハンマー投げのターン動作に耐えられる身体をつくると同時に、その体力を最大

化する技術をそなえることで初めて、目標としている飛距離アップにつながります。



今でこそ、日本のスポーツ界を代表する選手となった室伏広治選手ですが、ハンマ

ー投げを始めた頃は、「体があまりにも細すぎたので、ハンマーよりは他種目の方

が良いのでは?」などと(陸上関係者から)言われていました。



多くの選手が体験していますが、投てき競技では、なにかをきっかけに記録が伸び

ても、再び、その記録が低いレベルに落ち込んでしまうということも珍しくありま

せん。



何が問題なのか?



それは、もう一つの重要な要素であるテクニック=技術です!


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