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常歩剣道~非常識な剣道上達法・外力を利用した合理的な動き~




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自分より大きい、運動神経がいい人などは、

上を見るとキリがありません。



しかし、安心してください。



他のスポーツと比べて剣道は、

生まれ持った才能や能力がなくても、

筋力に頼らない動きを身に付けることで上達

するのです。



日々の練習の中で、誰でも伸び悩むときがあります。



提案として、新しい考え方を取り入れるという選択

をしてみてはどうでしょうか?



今までと同じことをしていては同じ結果しかでません。



今までと違うこと、人とは違うことを取り入れること

をオススメします。



今回、提案の新しい考え方、常歩剣道についてですが・・・



実践と研究の結果、これまで常識と考えられてきた動作

に多くの錯覚や誤解が含まれていることが明らかになっ

てきました。



そこで、スポーツや武道(武術)の動作をさらに考察し、

合理的な動作方法を提唱することになりました



これらの常歩とそのトレーニング方法は、オリンピック

メダリストをはじめ多くのトップ選手に伝授されてきました。



トップアスリートだけでなく、一般の方々の日常生活や

高齢者や障がい者の歩行法としても注目されています。



その常歩を剣道に取り入れた剣道が、常歩剣道なのです。



常歩(なみあし)とは馬の歩様の一種で、人間にとっても

無理がなく、理想の体の使い方だといわれています。



象徴的な考え方として、「内力」に頼らず「外力」をうまく

使うという点があります。



「内力」とは人が出す力のことで、主に筋力のことを指します。



対して「外力」とは重力や地面からの反力のことを指し、

これらの力を上手に使うコツが、常歩の動きには隠されているのです。



地面を蹴らない、左足を送る、顎を引かないなど、これまで

常識だとされてきた打突の基礎とは一味違った理論となっています。



動きやすさや体への負担の軽減など、人間にとってより合理的な動きです。



子どもから高段者まで取り組める、体にとって「自然な動き」なのです。



あなたも、今回の常歩剣道~非常識な剣道上達法・外力を利用した

合理的な動き~を手に入れて、



筋力に頼らない動き。


一味違った打突。


を体で感じられれば、剣道がもっと楽しくなります。



そして、



試合に勝つ!。


昇段する!。


という理想を実現しましょう。





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